Présentation
Une animation proposée par Pierre Cherpeau.
Au cours d’une séance de 2h30, bénéficiez des conseils d’un professionnel de la montagne pour apprendre et progresser dans cette discipline.
Vous courrez habituellement sur route ? Avez plus de 15 ans? Êtes sportif et aimez la nature ? C’est le moment de profiter du grand air !
Deux sessions de 2h30 au choix : Le matin (de 9h à 11h30) et l’après-midi (de 14h à 16h30). Rendez-vous à l’heure indiquée à la Maison de la Randonnée et du Trail, au Col de Crie avec le plus fluo de vos T-shirt, vos chaussures les plus cramponnées, et un énorme sourire !
Au programme :
- Technique de progression selon la nature et le profil terrain
- Conseils pour éviter les blessures
- Gestion de l’effort
- Conseils d’alimentation et nutrition
- Des réponses à toutes vos questions, en lien avec la discipline bien sûr !
- Réservation obligatoire. 25€/personne. À partir de 15 ans.
Langue étrangère parlée :