Ce circuit sportif et technique est commun au 190 jusqu’à Tiremanteau puis emprunte l’ancienne ligne de chemin de fer qui menait à Saint-Martin-en-Haut.
Traversez le Bois du Niguet puis admirez la vue depuis le viaduc de Croix Forest. Une montée de 2km sans grande difficulté pour rejoindre la forêt du Plat du foin et son large chemin de crête ondulant qui passe en dessous du Signal et redescend à Saint-André-la-Côte. Attention aux racines présentes sur le chemin étroit de la Sagne. Ensuite, plusieurs km de descente pour rejoindre Arfeuille, Baudoy et Saint Genoux. Montée jusqu’au Camp puis retour via le Bois de Pindoley avec poussage éventuel pour arriver au carrefour des Ravières (jonction avec le 190) et retour à Soucieu-en-Jarrest.